GÜNLÜK NE KADAR ŞEKER TÜKETİYORUZ?

Amerikan kalp derneğinin en son verilerine göre erkekler günde 37.5 gram (150 kalori, 9 çay kaşığı), kadınlar ise 25 gram tüketebilir (100 kalori, 6 çay kaşığı). Fakat günümüzde pek çok besinde fazlaca şeker bulunuyor. Şekeri günlük hayattan tamamen çıkarmak en iyisi!

join us

for the

PARTY

Recipe Exchange @ 9pm!

join us

for the

PARTY

Recipe Exchange @ 9pm!

My Journey of Discovery

and Weight Loss

A year ago, I decided it’s time to change my lifestyle. This meant taking control of my life and making important decisions..

GÜNLÜK NE KADAR ŞEKER TÜKETİYORUZ?

join us

join us

My Journey of Discovery

and Weight Loss

My Sponsers

Tag Cloud

Follow Me