OMEGA-3 KALBÄ°NÄ°ZÄ° KORUR!
Günlük tükettiğiniz Omega-3 ve Omega-6 yağlarının oranının dengelenmesi kalp sağlığı için çok önemlidir. Genellikle Omega-6 daha fazla tüketilirken, Omega-3 yetersiz kalabilir. Omega-3 yağ asitleri damar hücrelerini yeniler ve damarlardaki birikimleri önler. Omega-3 eksikliği fiziksel ve ruhsal birçok hastalığa neden olur ya da katkıda bulunur. Omega-3'den zengin bu besinleri diyetinize eklemeyi unutmayın!
AVOKADO ORGANÄ°K TEREYAÄžI/SÃœT YAÄžLI BALIKLAR ORGANÄ°K YUMURTA BADEM, CEVÄ°Z
